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英媒:各国职工谈在家作业体会和诀窍

发布时间:2022-11-22 19:08:06 来源:乐动体育在线直播 作者:乐动体育直播 点击量: 23次 字号:[ ]  [我要打印][关闭] 视力保护色:

  ,近来,英国宣告“禁足令”延伸至少三周,而其他疫情严峻的欧洲国家,如法国、德国、西班牙和意大利等,尽管让部分商户开门经营,但仍是有不少人仍在家作业。

  对职场人来说,从前“不打卡不坐班”的愿望变成实际,也有人吐槽:在家作业便是把通勤、喝水、吃饭、上厕所的时刻都用来上班了。那么在家作业的实在状况怎么?记者采访了我国、欧洲和北美洲的职场人士,他们谈及自己的切身体会,也共享了在家作业坚持杰出心态和进步功率的方法。

  许景是北京一家出版社的文学修改,从3月开端单位采纳轮番值勤制。每周1天前往出版社作业,其他时刻依然在家作业,以确保一起在单位的人数不多。

  在美国加州一家小型药厂任药政办理副总监的析同告知记者:“大约三月上旬,我开端在家作业。旧金山湾区也是美国最早开端实行‘就地流亡’(Shelter-in-place)方针的区域。许多大型互联网公司比方Google、Facebook等在‘就地流亡’方针施行之前一周,就要求一切职工在家作业了。”

  在欧洲,跟着疫情爆发,各个国家相继在3月中旬开端施行在家作业方针。小怡是德国汽车职业的一名收购人员,她说:“3月13日(周五)开端,德国各个州现已相继罢工停课,公司人事提早给咱们每个人发了邮件,给咱们半响时刻去作业室取电脑和相关设备。除了跟出产相关和试验室职工需求到岗,我地点的德国斯图加特大区几乎一切坐作业室的职工都在家作业了。”

  关于这样的改变,许多人早有心思准备,有些人关于居家作业也颇有经历。析同说:“我在旧金山的公司一向都比较灵敏,曾经周五咱们一般都在家作业。平常偶然有需求也可以请求在家作业。”小怡也表明,她地点的德国公司一向都有在家作业的方针,“可是原则上,不允许接连两天以上的在家作业。”

  在法国一家医疗器械公司做商务助理的静文乃至说,为了让咱们在家作业更顺利,公司也会竭尽所能地协助和谐。静文说:“咱们有搭档说自己的笔记本屏幕太小了,公司很快就把全新的电脑显示屏、键盘一套快递到咱们搭档家。”

  在家上班最大的优点,毫无疑问,通勤间隔没有了,大大节省了通勤时刻。在美国加州的析同说:“我家和公司涣散在(旧金山)湾区两个不同的小城,相距10多公里,以往我每天早上需求7点半起床,开车半个小时到公司,现在呢,早上就多出了至少半个小时自在时刻,哪怕开工前提早五分钟起床都没问题!”

  对女生来说,每天早上上班的必修课或许还有化装和挑衣服,常常站在衣柜前觉得自己没有一件衣服可以穿,或许挑挑拣拣下来半个小时就过去了。而在家上班,就不必介意这么多了,假如不需求视频会议的话,全天一套“睡衣Look”就能打满全场,可谓是懒人福音。

  随同节省下来的时刻,还有节省下来的金钱:路费、油费、停车费,在以往都是一笔不小的开支。在德国作业的小怡算了一笔账:“家到公司的间隔大约22公里,欧洲油费大约每升1.4欧元。每天都开车上班,一个月至少要100多欧元。在家作业也省去了在外用午饭的饭费,零零总总加起来每个月省下200多欧元是没问题的。”

  许景说道:“我做文字修改的,你知道写稿子很需求创意,在家里杂事少许多,写东西更快,出稿子的功率更高。”析同也列了个时刻表:“现在早上起来先开邮箱回复个邮件,或许开个视频会议,然后再处理一下小孩的作业,做个早餐,弄完了再回到书房持续作业。假如在公司上班,必定时刻安排上就没这么自在了。”

  当然,在家上班一段时刻之后,你或许会很快发现,没有了作业环境和作业时刻的约束,许多缺点和坏处也逐步显现。最重要的便是注意力简单被家事或许物理搅扰(尤其是熊孩子)涣散,对专心度是极大检测。

  对有孩子的爸爸妈妈来说,应战会更大。小怡觉得由于小孩的联系,让作业时刻没有了边界。“德国现在停学了,孩子也在家,就变成既要作业,还要带娃。我老公也是全职在家作业,咱们有必要分隔时刻开会和作业。比方说他开会的时分,我就要陪小孩,我开会的时分,他陪小孩,替换进行,作业时刻比较涣散。”

  关于这一点,析同也深表认同:“有小孩真的会比较吵,比方视频会议的时分冷不丁就会呈现娃的哭闹声……假如碰上忙的时分,小孩子再来捣乱,几乎要抓狂!我的方法便是伪装听不见(苦笑),然后便是设定一个作业和歇息形式,比方作业一小时歇息一下,陪孩子玩一下。”

  别的,作业交流本钱的添加也是一大问题。受空间和间隔的影响,素日走几步就能直接找到搭档讲清楚的问题,线上交流要消耗更多时刻。静文就觉得在家尽管舒畅点,但功率比较低,花在跟搭档交流的时刻上会很长,有时分要多作业一两个小时才干完结当天的使命。

  析同以为当面交流总是比电话、语音更简单的。“在公司能更好地和搭档交流交流,有什么作业或问题很快就能处理。比方给老板报告作业进展,和搭档一起审阅文件,搭档间偶然的闲谈也是增进相互了解,更好地在一起作业。”

  许景觉得,跟搭档面临面的交流并不仅仅是作业需求,而是一种心思需求。“在家总是一个人,这种阻隔状况会有些孑立。平常和搭档作业空隙还能闲谈一下,俗称‘茶水间时刻’,说说热点新闻,聊聊明星八卦也挺好的。说究竟,人仍是需求交际的。”

  据统计,美国已有超越多半企业引入了长途作业准则,有将近20%的作业人员在家长途作业。像Google、IBM、Facebook这样的巨子公司,都有长途作业的途径,职工每年都可以请求长途作业一段时刻。

  最著名的长途作业公司Automatic更是将700个职工散布在62个国家区域,职工说80种言语,一切的作业和会议全都在线上完结。

  析同就以为这次疫情或许会是个有关长途作业的很好的试验。“公司方可以看出,在家作业究竟对作业功率的影响是正面的仍是负面的,或许会有更多公司乐意给职工自在。”

  小怡介绍,德国其实很早就开端盛行在家作业制了,有些公司为了节省本钱就尽量让职工在家作业。静文也感觉长途作业在法国也相对遍及。“当然,这一般要看详细职业和详细作业类型,也要看老板对职工的信任度以及依赖度。有些作业是可以挑选在家作业的,比方写手、博主、规划等等,有些家里有小孩子的爸爸妈妈也可以挑选一周在家作业一两天。”

  首要,发明一个杰出的作业环境和设备。好的作业环境和设备能添加作业的气氛,然后提高作业功率。比方挑选一间宽阔的房间、一张广大整齐的桌子、加上一台好用的电脑和一把舒适的契合人体工学的椅子,假如桌子朝向窗户,有阳光和绿植,作业的心境也会猛然大好。

  然后,依据个人习气列出作业时刻表。比方可参阅“西红柿作业法”,以50分钟为一个作业单位,在这50分钟里边,专心投入作业,封闭网络,手机静音,然后歇息10分钟。这样才干在长途作业时确保作业的高效,一起也不会很累。

  其次,添加作业的典礼感,保持规则性。典礼感是关于自我的一种暗示,这种自我暗示有一种奇特的力气,便是提高个人当下的行动力。

  比方从早上开端,到让自己快速进入作业状况最好的典礼感,便是洗漱整齐、穿戴整齐,尽管不必像平常去公司上班相同穿戴正装,但至少也可以是舒适但不过火休闲的衣服。它能在潜意识中发生“我要开端作业了”的影响,给自己供给不少的功率和专心度。

  此外,规则的作息,可以保持作业日和周末之间的边界。规则自己一日三餐规则饮食、晚上12点之前入眠,确保8小时睡觉。到了周末,则要留几个小时彻底给自己,在家做做瑜伽,或许去网购、点一顿外卖,和久未见面的家人朋友视频聊聊天,吐吐槽,都是在疫情之中,下降自我不确定感和削减压力的有用方法。

  最终,获取一起阻隔者的协助和支撑。听说,在家作业榜首怕妈妈叫吃饭,第二怕目标来吵架,第三怕孩子毁电脑。因而,想要高效地在家作业,跟自己的家人(爸爸妈妈、爱人和孩子)倾力协作很重要。在家作业不代表随时有空,防止家人的误解和不满。与家人杰出交流后,也能为自己争取到一片喧嚣的小天地。(黄医)